منتديات فور عرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
منتديات فور عرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
منتديات فور عرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات فور عرب


 
الرئيسيةالتبادل الاعلانأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات

اذهب الى الأسفل 
+2
YaZaN KiNg
sma
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sma
عضو
عضو



علم دولتى : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Egypt110
انثى
عدد المساهمات : 32
المهنة : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Unknow10
مزاجي : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Pi-ca-50
الهواية : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Unknow11
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 08/05/2009
نقاط : 42
السٌّمعَة : 0

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Empty
مُساهمةموضوع: للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات   للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات I_icon_minitime2009-07-30, 2:25 am

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات 4793_31184461691


مشروبات لعلاج النحافة كفاتح للشهيةللنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Frownاعشاب فاتحة للشهية) :

1-مشروب الكراوية

2-مشروب النعناع

3-مشروب البابونج (الكاموميل )

4-مشروب الحلبة

تشرب كمشروب صباحي و في فترة الظهيرة قبل اعداد طعام الغذاء وكذلك تشرب مساء

استبعد المشروبات الاتية :

*القهوة –الشاي

*توقف عن التدخين

*تناول كثيرا من الوجبات الصغيرة الخفيفة *تناول طعامك ببطء

*ضم الي طعامك الحضروات النشوية مثل البطاطس والقلقاس فالنشويات تثير الاحساس بالجوع

*تناول الطعام ذو السعرات الحرارية بين الوجبات مثل سندوتش الجبن الرومي
والشيدر سندوتشات التونة بالمايونيز اوالطحينة ،بسكويتات بالزبدة
وكريمةالشيكولاته ، الزبادي بالفاكهة ،شراب الحليب بالموز او الفراولة،
الفول السوداني والمكسرات الاخري ان امكن ، بودنج الشيكولاته والفانيليا
وقمر الدين

*قم بتمرينات رياضية معتدلة بصورة منتظمة التمرينات المعتدلة تساعد علي
التمثيل العذائي للمواد الغذائية وعلي فتح الشهية تجنب التمارين العنيفة

*تناول وجباتك في جو هادئ لا تحاول ان تتناول طعامك وانت متضايق او عصبي

*مظهر الاكل ورائحته والبيئة المحيطة هي شيء مهم لفتح الشهية الضعيفة

العلاج بالالوان :

*اللون البرتقالي هو احسن الالوان لتنبيه الشهية وتخفيف التعب

**استخدم مفارش لمائدة لطعام من اللون البرتقالي اذ ان ذلك اللون البرتقلي
من شأنه ان يشجع متذوقي الطعام ويرفع معدل الشهية عند الاشخاص المرضي .

**جرب تناول مشروب برتقالي اللون مثل شراب البرتقال الطازج ،شراب القمر الدين شراب الجزرالاصفر .

**جرب تناول السلطة المضاف االيها بشر الجزر

**جرب تناول اطباق مهلبية القمر الدين

*اللون الاحمر يساعد علي تنبيه براعم الذوق في اللسان

جمل اطباق السلطة بالفجل الاحمرجرب سلطة البنجر

واشرب المللكي شيك( اللبن بالفراولة في الخلاط )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YaZaN KiNg
موسس المنتدى
موسس المنتدى
YaZaN KiNg


علم دولتى : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Syria110
ذكر
عدد المساهمات : 1890
العمر : 25
المهنة : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Progra10
مزاجي : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Pi-ca-16
الهواية : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Wrestl10
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 11/07/2008
نقاط : 723
السٌّمعَة : 1

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات   للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات I_icon_minitime2009-07-30, 2:49 am

يسلموا على النصائح فى انتطار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://foor.alafdal.net
sma
عضو
عضو



علم دولتى : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Egypt110
انثى
عدد المساهمات : 32
المهنة : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Unknow10
مزاجي : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Pi-ca-50
الهواية : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Unknow11
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 08/05/2009
نقاط : 42
السٌّمعَة : 0

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات   للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات I_icon_minitime2009-07-30, 2:55 am

شكرا لك اخى الفاضل
على مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهرانه مع جروحه
عضو ذهبى
عضو ذهبى
سهرانه مع جروحه


علم دولتى : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Saudi210
انثى
عدد المساهمات : 1707
البلد : السعوديه
المهنة : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Collec10
مزاجي : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Qatary32
الهواية : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Riding10
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
نقاط : 2237
السٌّمعَة : 4

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات   للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات I_icon_minitime2009-07-30, 8:38 am

يسلموووووووووووو

وفي انتظار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sma
عضو
عضو



علم دولتى : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Egypt110
انثى
عدد المساهمات : 32
المهنة : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Unknow10
مزاجي : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Pi-ca-50
الهواية : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Unknow11
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 08/05/2009
نقاط : 42
السٌّمعَة : 0

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات   للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات I_icon_minitime2009-07-31, 7:50 am

شكرا لمرورك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بحر الشوق
عضو فضى
عضو فضى
بحر الشوق


علم دولتى : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Saudi210
انثى
عدد المساهمات : 421
المهنة : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Studen10
مزاجي : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Qatary22
الهواية : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Writin10
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 04/04/2009
نقاط : 525
السٌّمعَة : 3

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات   للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات I_icon_minitime2009-10-18, 5:10 am

يسلموووووو يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dima asma
عضو
عضو



علم دولتى : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات United10
انثى
عدد المساهمات : 7
المهنة : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Studen10
مزاجي : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Qatary38
الهواية : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Riding10
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
نقاط : 7
السٌّمعَة : 0

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات   للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات I_icon_minitime2009-11-28, 9:14 am

merçiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii [/b]3almawdo3 lhilw ktir mofidysslamooo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بقايا جروح
عضو ذهبى
عضو ذهبى
بقايا جروح


علم دولتى : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Saudi210
انثى
عدد المساهمات : 1591
المهنة : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Studen10
مزاجي : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Qatary32
الهواية : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Swimmi10
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 06/05/2009
نقاط : 2027
السٌّمعَة : 0

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات   للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات I_icon_minitime2009-12-31, 4:07 pm

يسلمووو على النصايح
لاعدمنا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sma
عضو
عضو



علم دولتى : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Egypt110
انثى
عدد المساهمات : 32
المهنة : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Unknow10
مزاجي : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Pi-ca-50
الهواية : للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Unknow11
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 08/05/2009
نقاط : 42
السٌّمعَة : 0

للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات Empty
مُساهمةموضوع: رد: للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات   للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات I_icon_minitime2010-02-21, 10:17 pm

شكرا لمروركم العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للنحيفات فقط........نصائح غذائية للنحيفات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فور عرب :: منتديات الاسره والمجتمع :: منتدى حواء-
انتقل الى: