منتديات فور عرب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
منتديات فور عرب


 
الرئيسيةالتبادل الاعلانمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الصداع في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سهرانه مع جروحه
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

علم دولتى :
انثى
عدد المساهمات : 1707
البلد : السعوديه
المهنة :
مزاجي :
الهواية :
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
نقاط : 2237
السٌّمعَة : 4

مُساهمةموضوع: الصداع في رمضان   2009-08-19, 10:17 am

بسم الله الرحمن الرحيم

استغفر الله العظيم و اتوب اليه

الحمد لله رب العالمين


ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟

يقول الدكتور سامي جودة
استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية

أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى
أوكسجين
يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين

كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب

وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفض في
الدم
بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد

وهذا يسبب
صداع
ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات
كبيرة

من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار

وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين
والغليكوز

المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم

بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون
ساعات طويلة
أمام شاشات التلفزيون

مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من
الإرهاق
الشديد المصحوب بصداع شديد

بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى

اشتداد الصداع.

وهناك من هم معتادون على تناول بعض
المنبهات
كالشاي والقهوة

وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول

يسبب صداعا الذي هو في حقيقته
صداع الحاجة
لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد

هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.

كيف نتجنب هذا الصداع؟

وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام

ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:

~
الالتزام
بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون

لديه الغليكوز الكافي.

~
محاولة
التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

~
تجنب
السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .




عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل
كل عام وانتم الى الله اقرب


لكم مني كل الود
دمتم بحفظ الله ورعايته


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كريمه الروح
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

علم دولتى :
انثى
عدد المساهمات : 626
المهنة :
مزاجي :
الهواية :
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 20/12/2008
نقاط : 301
السٌّمعَة : 6

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان   2009-08-21, 6:24 am

يسلموا على الطرح المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهرانه مع جروحه
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

علم دولتى :
انثى
عدد المساهمات : 1707
البلد : السعوديه
المهنة :
مزاجي :
الهواية :
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
نقاط : 2237
السٌّمعَة : 4

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان   2009-08-21, 9:55 am

الله يسلمك

يسلمووو على احلى مرور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YaZaN KiNg
موسس المنتدى
موسس المنتدى
avatar

علم دولتى :
ذكر
عدد المساهمات : 1890
العمر : 20
المهنة :
مزاجي :
الهواية :
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 11/07/2008
نقاط : 723
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان   2009-08-21, 7:24 pm

يعطيك العافيه موضوع رائع ومفيد
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://foor.alafdal.net
سهرانه مع جروحه
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

علم دولتى :
انثى
عدد المساهمات : 1707
البلد : السعوديه
المهنة :
مزاجي :
الهواية :
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
نقاط : 2237
السٌّمعَة : 4

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان   2009-08-21, 11:14 pm

الله يسلمك

يسلموووو على احلى مرور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khaled95
عضو
عضو


علم دولتى :
ذكر
عدد المساهمات : 24
العمر : 23
البلد : الجزائر
الوظيفة : مشرف
المهنة :
مزاجي :
الهواية :
SMS : أتمنى أن تكونو في أحلى الأوقات
تاريخ التسجيل : 01/04/2013
نقاط : 24
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في رمضان   2013-04-01, 6:01 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصداع في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فور عرب :: منتديات الاسره والمجتمع :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: